Dlhšie pôsty majú rastúci účinok v porovnaní s kratšími. Napriek tomu nemusia byť vhodné pre každého. Takže ak je pre vás predstava 7-10 dennej kúry príliš náročná, začnite s 1-3 dennou kúrou a opakujte ju po 2-3 mesiacoch.
Dlhšie pôsty majú rastúci účinok v porovnaní s kratšími. Napriek tomu nemusia byť vhodné pre každého. Takže ak je pre vás predstava 7-10 dennej kúry príliš náročná, začnite s 1-3 dennou kúrou a opakujte ju po 2-3 mesiacoch.