Pôst má pre detoxikáciu zásadnú dôležitosť. Trávenie, vstrebávanie a vylučovanie potravy vyžaduje veľa energie. Pôst uvádza naše telo do stavu odpočinku (homeostázy) a umožňuje telu očistiť sa od nahromadených odpadových látok, vyliečiť sa, zotaviť sa a obnoviť chemickú rovnováhu.
